Entrenamiento
para Deportes de Montaña
La
inmensa mayoría de nosotros nos sentimos perdidos en cuanto
a cómo entrenar para mejorar nuestra forma física
de cara a las actividades que nos gusta desarrollar en la montaña,
ya sean simples paseos, ascensiones, esquí, etc., gran parte
de las veces se entrena mal, lo que puede provocar lesiones o que
simplemente nuestro esfuerzo no halla servido para nada. Para evitar
todo esto, este útil manual te ayudará a sacar mayor
rendimiento de tu entrenamiento.
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